Como parar de roer as unhas?

Para parar de roer as unhas é preciso principalmente muita força de vontade, pois caso contrário não chegarás lá, pois este é um vício compulsivo, logo é difícil de controlar! Também é preciso estar sempre atento para não cair na tentação de roer as unhas.

A primeira coisa que tens de fazer é tentar estar sempre com as mãos ocupadas, assim não terás a tentação de roer as unhas tão facilmente.
Outra solução é usar uns vernizes que têm um gosto amargo, assim quando estiveres prestes a roer as unhas sentirás um sabor amargo e não as roerás. Estes vernizes podem ser comprados nas farmácias.
Também podes usar nas unhas vernizes coloridos, assim lembraste que não as podes roer.
Por último, podes colocar unhas postiças ou de porcelana, resultam muito bem!


Lembra-te: é preciso muita força de vontade e esforço!